숙면에 좋은 안방 인테리어 포인트 3가지

내가 머무는 집을 자신이 좋아하는 물건들과 분위기로 꾸미는 것만큼 마음에 안정을 가져다주는 것은 없습니다. 그러나 침실(안방)을 인테리어 할 때는 조금 더 주의가 필요합니다.

 

그저 좋아하는 아이템을 우선으로 꾸민다면 본래의 기능을 다하지 못할 가능성이 커지기 때문입니다. 침실은 '숙면' 이라는 기능적인 부분을 충족시켜 줘야 하는 공간입니다. 과거에 비해 워라밸을 추구하는 시대가 됐으며 집에서 보내는 시간이 길어졌습니다. 그만큼 침실의 안정적인 느낌 또한 더욱 중요해지고 있습니다. 

 

그렇다면 어떤 안방 인테리어가 숙면에 도움을 주는 인테리어일까요? 고려할 부분을 이야기하자면 끝도 없겠지만 가장 중요한 3가지 내용을 다뤄 보겠습니다.

바로 방에 물건을 꽉 채우지 않기, 빛을 차단하기, 좋아하는 침구 선택하기입니다. 아래의 내용을 참고하면 기능을 충족하면서도 자신의 취향에 맞게 안방을 꾸밀 수 있을 것입니다. 

 

 

 

1. 방에 물건을 꽉 채우지 않기

 

우리가 가장 먼저 해야 하는 것은 안방에는 잠을 자는 행위와 관련 된 가구나 물건 이외에는 두지 않는 것입니다. 잠은 가장 밀도 높은 휴식입니다. 잠을 자는 것이 아니라 잠시 쉬려고 했다가도 핸드폰의 알람과 같은 시선을 분산시키는 방해물이 많아지면 눈을 바로 뜨게 됩니다. 이렇게 가구나 소품을 배치하면 심리적으로도 이곳은 잠을 자야 할 공간이라는 인식이 생기기 때문에 숙면을 취하는데 더 도움을 받을 수 있습니다. 극단적으로는 핸드폰을 올려둘 협탁도 없앨 수도 있습니다. 자신이 맥시멀리스트일지라도 침실에서만은 미니멀리스트가 되면 숙면을 취하는데 도움이 됩니다. 

그러나 집안에 둬야할 물건이 많은데 안방에 다른 가구들을 놓지 말라는 것이 비현실적이라고 생각하시는 분들도 있을 것입니다. 보통 안 방이 집에 있는 여러 방 중에서 가장 큰 방인 경우가 많은데, 수납해야 할 물건이 많아서 큰 안 방을 그냥 물건 없이 두기 어렵다면 작은 방을 안방으로 하고 큰 방에는 수납해야 할 물건들을 더 많이 두는 것도 방법입니다. 

 

 

 

2. 빛을 차단하기

 

잠을 자는 것과 관련 없는 물건들을 안방에서 제거했다면, 두 번째로 생각해야 할 부분은 빛을 차단하는 것입니다. 밝은 곳에 노출되어 있으면 우리 몸은 지금을 자야 할 시간으로 인식하지 못합니다. 밤에 일 하고 낮에 자야 하는 교대근무자들이 암막 커튼을 사용해야 하는 이유가 이런 이유입니다. 

 

바깥의 빛을 암막 커튼으로 차단했다면, 안방 실내의 빛도 조절해볼 수 있습니다. 보통 안방 천장에 달려 있는 LED 조명은 너무 밝기 때문에 자기 직전 켜두기 적절하지 않습니다. 안방의 협탁이나 침구 색깔과 잘 어우러지는 스탠드 조명을 이용해서 서 서서히 잠드는 분위기라는 것을 몸에게 알려주는 것이 좋습니다. 

 

안방에 밝게 빛나는 LED 시계를 두는 것은 이러한 관점에서 좋지 않습니다. 요즘에는 에어컨이나 공기청정기를 켰을 때 표시되는 작은 불빛조차 끌 수 있는 제품들도 나오고 있습니다. 그만큼 잠을 잘 때 빛을 차단하는 것이 보편적으로 중요한 이슈라는 것을 알 수 있습니다. 

이번 글에서 차단할 가장 중요한 것으로 빛을 꼽기는 했지만 소음 차단, 적당한 습도나 온도 유지도 중요합니다. 본인이 예민한 영역이 어디인지 평소에 이해하고 그것을 바탕으로 쾌적한 침실을 만들 수 있습니다. 

 

 

 

3. 좋아하는 침구 선택하기

 

좋아하는 침구라는 것은 보기 예쁜 것 보다는 본인의 몸에 맞는 매트리스의 푹신함 정도나 크기 같은 것을 말합니다. 큰 매트리스를 사는 것은 문제가 되지 않지만, 너무 작은 매트리스를 사는 것은 좋지 않습니다. 몸이 어디에 놓여 있는지 신경 쓰느라 잠을 푹 자기 어려울 수도 있기 때문입니다. 

 

또한, 사람마다 좋아하는 매트리스의 푹신함 정도가 다릅니다. 너무 푹신한 것은 허리에 좋지 않다는 이야기도 있지만 너무 푹신하다는 것도 주관적인 느낌입니다. 가장 좋은 것은 직접 침대에 누워보고 침대를 구매하는 것입니다. 세상이 좋아져서 웬만한 것은 인터넷으로 고른 후 주문할 수 있게 되었지만 침대만큼은 직접 눈으로 확인하고 누워보고 사는 것을 추천합니다. 비록 눈을 감고 사용하는 가구이긴 하지만, 가장 많은 시간을 내 몸을 직접 붙여 보내는 공간이기 때문입니다. 

 

침구의 색상은 너무 튀지 않는 것이 좋습니다. 물론 사람마다 취향이 다르기 때문에 흰색이나 회색 같은 색을 칙칙하거나 재미 없다고 생각할 수도 있습니다. 그러나 침실은 본질적으로 휴식 공간이라는 것을 염두에 둬야 합니다. 너무 화려한 색은 눈에 자극을 많이 주고 에너지를 많이 쏟게 됩니다. 침실 가구나 침구 색상 선택에 아쉬움이 있다면 침실 이외의 공간에서 본인의 취향을 나타내면 됩니다.

 

 

 

침실은 마이너스 해야 하는 공간

위에 서술한 3가지 내용에는 공통점이 있습니다. 바로 침실에 무엇을 더하라는 것이 아닌, 빼라는 것 입니다.

 

숙면에 좋은 침실 인테리어를 만들기 위해서는 무엇을 더 하나 추가하는 것보다는 하나 더 빼는 것이 좋습니다. 인테리어를 계획하고 있는 분들이라면 어떻게 심플하고 기능적인 침실을 추구할지 고민해보시고, 이미 인테리어를 완료한 집에 살고 있는 분들이라면 침실 인테리어의 아쉬운 부분을 찾아 하나씩 제거해보는 것도 좋을 것 같습니다. 

 

침실 인테리어 컬러를 어떻게 조합할지 궁금한 분들은 아래 정보 참고하시기 바랍니다.

 

인테리어 색조합 추천 3가지, 아이보리와 베이지 등

 

가장 차분하고 기본적인 아이보리와 베이지 색조합이 궁금하신 분들은 위 글을 참고하시고, 

 

색상 조합 사이트 3가지, 인테리어 컬러 조합에 유용

 

직접 다양한 색을 조합하면서 우리 집 안방에 어울리는 숙면 인테리어를 만들고 싶은 분들은 3가지 사이트를 소개해 드릴테니 예쁜 색조합 만들어보시기 바랍니다. 

 

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